Gesundheit fördern

Prävention bezeichnet gesundheitsfördernde Maßnahmen, um Risiken für Krankheiten zu verhindern und zu vermindern. Zur Prävention zählen etwa regelmäßige körperliche Bewegung, ausgewogene Ernährung, Erholung und das Erlernen von Stressbewältigungsstrategien. Die SFU Berlin bietet zertifizierte Präventionskurse: Autogenes Training/Tiefenentspannung an. Das autogene Training ist eine auf Autosuggestion basierende Entspannungstechnik.

Einige unserer Kurse sind durch die Prüfstelle Prävention anerkannt,  die Kosten  dieser Kurse werden durch die Krankenkassen erstattet.


Autogenes Training und Tiefenentspannung

für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
8 Einheiten, jeweils 60-90 Minuten
Zu den Kursen: Autogenes Training


Paint and Relax

Entdecken Sie die positiven Auswirkungen der Kunsttherapie auf Ihr Wohlbefinden. Unter der Leitung von Sybille Koenig.
6 Gruppentreffen, jeweils 90 Minuten
Zum Kurs: Paint and Rela
Zum Workshop


Durchatmen und Stärken mit NaturKunst (engl. Landart) 

Pilotprojekt von Studierenden der SFU Berlin im Studiengang Kunsttherapie.
Das Projekt wird in Berlin und Potsdam durchgeführt. Die Teilnahme ist kostenfrei.
Zum Kurs: NaturKunst | Landart


in the mood for… art therapy at home
Kunsttherapeutischer Workshop

Neue Perspektiven der Kunstbetrachtung im Lockdown
Zum Kurs: in the mood for… art therapy at home


Autogenes Training | Stressbewältigung in der Schwangerschaft

Für Entspannung und tiefe Ruhe in der Schwangerschaft…
Zum Kurs: Stressbewältigung in der Schwangerschaft


Farbschattierungen in der Schwangerschaft

mit Hilfe eines kunsttherapeutischen Workshops
Entlastung in der Schwangerschaft erleben…!
Zum Kurs: Farbschattierungen in der Schwangerschaft