Gesundheit fördern
Prävention bezeichnet gesundheitsfördernde Maßnahmen, um Risiken für Krankheiten zu verhindern und zu vermindern. Zur Prävention zählen etwa regelmäßige körperliche Bewegung, ausgewogene Ernährung, Erholung und das Erlernen von Stressbewältigungsstrategien. Die SFU Berlin bietet zertifizierte Präventionskurse: Autogenes Training/Tiefenentspannung an. Das autogene Training ist eine auf Autosuggestion basierende Entspannungstechnik.
Einige unserer Kurse sind durch die Prüfstelle Prävention anerkannt, die Kosten dieser Kurse werden durch die Krankenkassen erstattet.
Autogenes Training und Tiefenentspannung
für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
8 Einheiten, jeweils 60-90 Minuten
Zu den Kursen: Autogenes Training
Autogenes Training mit Hilfe von kreativen Interventionen
Dieser Kurs ist durch die Prüfstelle Prävention anerkannt, die Kosten dieser Kurse werden durch die Krankenkassen erstattet.
Zum Kurs: Autogenes Training mit Hilfe von kreativen Interventionen
Schlaf gut ! – ein Präventionskurs zur Förderung gesunden Schlafs
Zertifizierter Präventionskurs zur „Förderung gesunden Schlafs“ bietet Ihnen über 8 Wochen hinweg wertvolle Informationen und praktische Übungen, um dieses Ziel zu erreichen.
Zum Kurs: Schlaf gut ! – Präventionskurs rzu Förderung gesunden Schlafs
Farbschattierungen in der Schwangerschaft
mit Hilfe eines kunsttherapeutischen Workshops
Entlastung in der Schwangerschaft erleben…!
Zum Kurs: Farbschattierungen in der Schwangerschaft
Multimodales Stress- und Ressourcenmanagement
Multimodales Stress- und Ressourcenmanagement durch Förderung von Stressbewältigungskompetenzen mit Hilfe von kreativen Interventionen
Zum Kurs: Multimodales Stress- und Ressourcenmanagement
Neue Räume öffnen mit Kunsttherapie in Museen
Workshop-Reihe für Studierende der SFU und Museumsbesucher*innen
Zum Kurs: Neue Räume öffnen mit Kunsttherapie in Museen