Gesundheit fördern

Prävention bezeichnet gesundheitsfördernde Maßnahmen, um Risiken für Krankheiten zu verhindern und zu vermindern. Zur Prävention zählen etwa regelmäßige körperliche Bewegung, ausgewogene Ernährung, Erholung und das Erlernen von Stressbewältigungsstrategien. Die SFU Berlin bietet zertifizierte Präventionskurse: Autogenes Training/Tiefenentspannung an. Das autogene Training ist eine auf Autosuggestion basierende Entspannungstechnik.

Autogenes Training und Tiefenentspannung
für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

8 Einheiten, jeweils 60-90 Minuten

  

Paint and Relax

Entdecken Sie die positiven Auswirkungen der Kunsttherapie auf Ihr Wohlbefinden. Unter der Leitung von Sybille Koenig.

6 Gruppentreffen, jeweils 90 Minuten

  

Durchatmen und Stärken mit NaturKunst (engl. Landart) 

Pilotprojekt von Studierenden der SFU Berlin im Studiengang Kunsttherapie.
Das Projekt wird in Berlin und Potsdam durchgeführt. Die Teilnahme ist kostenfrei.

  

in the mood for… art therapy at home

Kunsttherapeutischer Workshop
Neue Perspektiven der Kunstbetrachtung im Lockdown

  

Autogenes Training | Stressbewältigung in der Schwangerschaft

Für Entspannung und tiefe Ruhe in der Schwangerschaft…

Farbschattierungen in der Schwangerschaft

mit Hilfe eines kunsttherapeutischen Workshops
Entlastung in der Schwangerschaft erleben…!