Prävention bezeichnet gesundheitsfördernde Maßnahmen, um Risiken für Krankheiten zu verhindern und zu vermindern. Zur Prävention zählen etwa regelmäßige körperliche Bewegung, ausgewogene Ernährung, Erholung und das Erlernen von Stressbewältigungsstrategien.
Die SFU Berlin bietet zertifizierte Präventionskurse: Autogenes Training/Tiefenentspannung an. Das autogene Training ist eine auf Autosuggestion basierende Entspannungstechnik.
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Autogenes Training und Tiefenentspannung
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Entdecken Sie die positiven Auswirkungen der Kunsttherapie auf Ihr Wohlbefinden. Unter der Leitung von Sybille Koenig.
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Paint and Relax6 Gruppentreffen, jeweils 90 Minuten | Ab Januar 2021, Mittwochs von 18.30 bis 20 Uhr |
